TALLER SUELO PÉLVICO Y DEPORTE CONSCIENTE

Este taller nace de la necesidad de tomar consciencia sobre la importancia del suelo pélvico a la hora de realizar cualquier tipo de ejercicio físico.
El suelo pélvico es el gran olvidado dentro de la práctica deportiva.
No basta con realizar ejercicios de core, es necesario incluir la activación y la consciencia sobre esta musculatura a la hora de cargar pesos, de saltar, de correr, etc.
El taller va dirigido a hombres y mujeres que quieran comprender mejor esta musculatura y aprender a incluirla durante la práctica deportiva.
Aprenderemos un trabajo de core completo incluyendo el suelo pélvico, aprenderemos a realizar sentadillas, pesos muertos, saltos de comba, box jump etc. activando nuestro core y nuestro suelo pélvico
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Este taller es para ti si:
Eres hombre o mujer que realiza deporte
Tienes dolores lumbares, abdominales o en la zona lumbo-pélvica
Si notas pesadez en la zona baja del abdomen
Si cuando saltas, corres, cargas peso o haces cualquier ejercicio notas que pierdes orina o notas que algo no funciona del todo bien
Si tienes hernias de disco, hernias abdominales, inguinales, umbilicales, de hiato
Si quieres ser madre o si ya lo has sido
Si quieres aprender a activar tu core incluyendo al suelo pélvico
Si eres hombre o mujer y no tienes idea de qué es el suelo pélvico
Si se te escapan gases cuando cargas peso
Si quieres prevenir posibles problemas lumbares, abdominales o en tu suelo pélvico
Si quieres subir tus RM de manera efectiva y sin dañarte la zona lumbar
Si notas que no puedes aguantar las ganas de ir al baño, si cuando vas no consigues vaciar al completo, si vas demasiadas veces al baño
Si eres entrenad@r y no tienes idea de qué es el suelo pélvico
¿Sabías que la debilidad del suelo pélvico y el dolor en la zona lumbar están relacionados?
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Info e inscripciones info@argosbox.com
647533068 (por WhatsApp)

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